Лечение нарушений сна в Москве

Расстройство сна может привести к серьезным заболеваниям, которые повлияют на качество жизни человека. Поэтому обращение к специалисту для решения этой проблем — необходимый шаг.

Виды нарушений сна

Наиболее распространенным типом нарушений сна является бессонница: согласно исследованиям, от десяти до 30 процентов населения мира страдают этими нарушениями засыпания. Эти нарушения сна можно разделить на несколько групп.

— Первичная бессонница. С медицинской точки зрения никакие органические или психические заболевания не могут быть доказаны в качестве причины.

— Вторичная бессонница. Чаще всего они возникают в результате ранее выявленного заболевания и диагностируются как таковые.

Причины проблем со сном

Бессонница может быть вызвана такими заболеваниями, как депрессия, тревожные или стрессовые расстройства, почечные, сердечно-сосудистые или неврологические заболевания. Гормональные изменения, например, во время беременности или менопаузы, лекарства и другие вещества также могут быть причинами проблем со сном. Многие считают алкоголь хорошим средством для сна. Однако это миф: хотя он может помочь вам быстрее заснуть, он нарушает непрерывность сна.

Лечение

Прежде всего, для лечения нарушений сна важна тщательная диагностика, поскольку подходы к лечению сильно различаются в зависимости от причин. Следует соблюдать осторожность при проведении чисто симптоматического лечения, которое не устраняет триггеры нарушения сна, поэтому проблемы со сном могут иногда переходить в хроническую форму.

Если психическое заболевание, например депрессия или тревожное расстройство, было определено как причина проблем со сном, его следует лечить с помощью комбинации психотерапии и психотропных препаратов. Временно могут быть назначены дополнительные снотворные.

Если есть физические причины, существуют различные методы лечения. Гормональные изменения во время менопаузы можно устранить, например, с помощью гормональной терапии, тогда как спектр лечения почечной недостаточности варьируется от лекарств, таких как диуретики, до диализа и трансплантации.

Психофизиологическую бессонницу, довольно часто вызываемую стрессом, можно лечить с помощью поведенческой терапии. Точно так же стратегии поведенческой медицины, разработанные, например, в групповой терапии, положительно влияют на физическое напряжение

Первоначально снотворное иногда полезно, чтобы разорвать порочный круг страха перед бессонницей и вызванными ею проблемами со сном. Но они не подходят для постоянной терапии. С другой стороны, важно проводить лечение нарушения сна с учетом конкретной причины, а не просто устранять симптомы.

Временное использование снотворных в качестве средства для засыпания обычно не должно превышать четырех недель. Выбор снотворного зависит от конкретного основного заболевания.

Статья проверена экспертом

• Крупенина Людмила Викторовна

Нарколог, психиатр, психотерапевт.