Лечение депрессии в Москве

Своевременное выявление и лечение депрессии имеет решающее значение для предотвращения ее негативных последствий. Без должного внимания и вмешательства депрессия может привести не только к социальным последствиям (увольнение с работы, развод и т.д.), но и к суицидальным мыслям…

Основные симптомы депрессии

Депрессия может проявляться широким диапазоном симптомов, которые могут варьироваться по интенсивности и продолжительности. Вот некоторые из наиболее распространенных признаков, на которые следует обратить внимание:

😭 Постоянное чувство печали, «пустота» в душе. При этом грусть появляется не из-за негативных событий и обстоятельств, а просто так. Вам грустно и все тут! Это состояние может сопровождаться ощущением внутренней пустоты и безысходности.

😒 Потеря интереса к ранее любимым занятиям. Представьте, вы 3 года занимаетесь танцами, ходите с удовольствием на каждую тренировку. И в один миг понимаете, что больше заниматься танцами вы не хотите. Апатия может касаться не только хобби, но и работы, общения с друзьями и близкими.

🥴 Изменения аппетита и веса. Иногда, во время депрессии у вас не будет сил поесть. Следствие — потеря веса. Или, наоборот, вам жутко захочется съесть пол торта за ночь (и так каждый день). А это, естественно, приведет к набору веса.

😴 Проблемы со сном. Нарушения сна являются частым симптомом депрессии. Они могут проявляться в виде бессонницы, инсомнии (когда человек не может заснуть или часто просыпается ночью), либо в виде гиперсомнии (когда человек спит слишком много, но все равно чувствует себя усталым).

☹️ Чувство вины или бесполезности. Бывают такие дни, когда вы обесцениваете все свои поступки и достижения, критически оцениваете себя и свои действия, ощущая, что они не соответствуют ожиданиям.

🤯 Трудности с концентрацией и принятием решений. Это может проявляться в виде забывчивости, неспособности сосредоточиться на самых простых задачах, например: «Мне нужно зайти сегодня в магазин или нет?!»

Причины депрессии

Депрессия может настигнуть вас по разным причинам: проблемы на работе/в университете, развод/разрыв длительных отношений, потеря близкого человека и многие другие, даже не настолько глобальные проблемы.

При возникновении симптомов, перечисленных выше, следует обратиться к специалисту. Работа с психиатром, психологом или психотерапевтом — самый верный и проверенный способ избавиться от депрессии!

Методы лечения депрессии

Лечение депрессии может включать различные подходы, в зависимости от тяжести и индивидуальных особенностей пациента.

💚 Медикаментозное лечение

Антидепрессанты могут помочь восстановить химический баланс в мозге и привести настроение в норму.

*Важно принимать лекарства под наблюдением врача.

💚 Психотерапия

Врач с помощью различных методов психотерапии (определяется на консультации в соответствии с индивидуальными особенностями пациента) поможет разобраться в причинах депрессии и научиться справляться с негативными мыслями и эмоциями.

💚 Альтернативные методы

Медитации, физическая активность, ведение дневника настроения и новые хобби могут значительно улучшить состояние и помочь в борьбе с депрессией.

Когда обращаться к психиатру?

Если вы замечаете, что симптомы депрессии не проходят в течение нескольких недель и значительно влияют на вашу жизнь, важно обратиться за профессиональной помощью.

Психиатр поможет определить причину депрессии и разработать план лечения. При выборе специалиста обратите внимание на его квалификацию и опыт работы с депрессией.

Мы понимаем, что справиться с депрессией трудно. Еще тяжелее встать с кровати и пойти на консультацию к специалисту. Но мы верим в вас. Мы вам поможем. Обращайтесь!

Статья проверена экспертом

• Крупенина Людмила Викторовна

Нарколог, психиатр, психотерапевт.