Дистимия

Автор статьи

Крупенина Людмила Викторовна

Нарколог , Психолог , Психотерапевт

Определение

Дистимия — это ослабленная форма депрессии. Однако возникающие депрессивные симптомы сохраняются в течение нескольких лет. Таким образом, они значительно ограничивают жизнь больных и причиняют большие страдания. Прочтите здесь все о шансах излечения, симптомах, причинах и лечении дистимии.

Симптомы

Симптомы дистимии аналогичны симптомам классической депрессии – в менее выраженной форме. К ним относятся:

— снижение влечения;

— нарушения сна;

— низкая уверенность в себе;

— трудности с концентрацией внимания;

— социальная изоляция;

— потеря интереса;

— снижение разговорчивости;

— пессимистичный взгляд на будущее;

— трудности с рутинными задачами;

— склонность к плачу;

— безнадежность.

Каковы причины дистимии?

Как и в случае классического депрессивного эпизода, при дистимии точные причины неизвестны. Считается, что заболевание возникает в результате взаимодействия генетических, биологических и психосоциальных факторов. Исследования причин хронической депрессии показали, что многие пациенты пережили раннюю травму, такую как жестокое обращение в детстве.

Женщины чаще страдают дистимией во взрослом возрасте, чем мужчины. С другой стороны, в детстве эта форма депрессии встречается одинаково часто у представителей обоих полов.

Как определяется дистимия?

Согласно определению Международной статистической классификации заболеваний и связанных с ними проблем со здоровьем (МКБ-10), для диагностики дистимии должны быть следующие критерии:

1. Депрессивные симптомы проявляются постоянно в течение как минимум двух лет или появляются регулярно в течение этого периода. Периоды нормального настроения длятся чуть более нескольких недель. Слегка повышенного настроения (гипомании) не бывает.

2. Фазы не настолько тяжелы, чтобы соответствовать критериям рецидивирующего депрессивного расстройства.

3. По крайней мере, три из типичных симптомов депрессии присутствуют во время депрессивной фазы.

Как лечится дистимия?

Дистимия лечится комбинацией антидепрессантов и психотерапии. Одна только психотерапия не так эффективна при дистимии, как прием лекарств. Также важно так называемое психообразование.

В качестве антидепрессантов при дистимии в основном назначают ингибиторы обратного захвата серотонина, которые повышают уровень серотонина в головном мозге. Они вносят важный вклад в регуляцию мессенджеров, которые нарушаются у людей, страдающих депрессией.

Очень эффективными психотерапевтическими процедурами являются когнитивно-поведенческая терапия, аналитические формы терапии и межличностная терапия. Поддерживающее сопровождение терапевта чрезвычайно важно, особенно в начале лечения, потому что действие лекарств проявляется только через несколько дней или даже недель.

Кроме того, важной частью терапии является психообразование, то есть информирование пациента о заболевании. Людям, страдающим дистимией, часто бывает трудно распознать заболевание. Обычно вы живете с этим заболеванием в течение длительного периода времени и в какой-то степени к нему привыкли.

Как предотвратить дистимию?

Дистимия, как и классическая униполярная депрессия, возникает в результате взаимодействия различных факторов. Предотвратить ее безопасно невозможно. Регулярные физические упражнения и стабильные социальные сети оказывают защитное действие при депрессии.

Примечания