Гипогликемия
Что такое гипогликемия?
Гипогликемия — это медицинский термин, обозначающий низкий уровень сахара в крови или глюкозы. Состояние может быть на удивление сложным для диагностики и лечения. Несмотря на то, что низкий уровень сахара в крови чаще всего ассоциируется с диабетом, необязательно иметь диабет, чтобы испытывать приступы гипогликемии. Научиться самостоятельно выявлять и лечить ее до того, как она перерастет в чрезвычайную ситуацию, является наиболее важным шагом для предотвращения осложнений[2].
Каковы признаки и симптомы гипогликемии?
Гипогликемия имеет тенденцию проявляться в виде совокупности симптомов, и они часто возникают вместе. Наиболее распространенными признаками низкого уровня сахара в крови являются:
— головокружение, дезориентация и неспособность ясно мыслить;
— чувство голода, особенно если вы только что поели;
— повышенная раздражительность, спутанность сознания и беспокойство;
— ощущение липкости и потливости, с холодными руками и ногами
— резкие перепады настроения[3];
Если у вас есть один или несколько из этих симптомов, обратитесь к врачу.
Что вызывает гипогликемию?
1. Слишком мало углеводов. Поскольку углеводы являются основным источником глюкозы для вашего организма, их недостаток может привести к падению уровня сахара в крови.
2. Пропуск приема пищи. Так же, как потребление слишком малого количества углеводов, пропуск приема пищи может помешать вашему организму получать необходимую энергию из глюкозы.
3. Интенсивная физическая активность. Физические нагрузки больше, чем обычно, особенно если вы не съели достаточно углеводов во время еды, могут вызвать приступ гипогликемии.
4. Чрезмерное употребление алкоголя. Алкоголь может повлиять на способность вашего организма усваивать глюкозу[1].
Недостаточное питание после лечения инсулином. Если вы принимаете инсулин, как положено, во время приема пищи, но не получаете достаточное количество питательных элементов, это может вызвать гипогликемию.
Слишком много инсулина. Если вы принимаете слишком много инсулина, это может привести к падению уровня сахара в крови.
Методы лечения
Запишитесь на прием к эндокринологу, если вы чувствуете, что у вас возникают приступы гипогликемии, даже если вы не страдаете диабетом. Они расскажут вам о стратегиях лечения, в том числе:
— Возможно, вам потребуется изменить частоту приема инсулина или других лекарств.
— Работа с диетологом над индивидуальным планом питания, который стабилизирует уровень сахара в крови. Не существует универсальной диеты при гипогликемии, но диетолог может помочь вам составить план питания, адаптированный специально для вас, и научить вас считать граммы углеводов в соответствии с вашим здоровьем и распорядком дня.
— Ограничение потребления алкогольных напитков. Алкоголь влияет на то, как ваш организм усваивает глюкозу.
— Убедитесь, что у вас всегда есть таблетки глюкозы под рукой, будь то дома, в школе, в офисе или в спортзале. После приема таблетки проверьте уровень сахара в крови. Если уровень все еще низкий, примите еще одну таблетку. Если это не помогает, проконсультируйтесь с врачом/
Примечания
- ↑ база данных Disease ontology (англ.) — 2016.
- ↑ 1 2 Monarch Disease Ontology release 2018-06-29sonu — 2018-06-29 — 2018.
- ↑ см. ὑπό, γλυκύς, αἷμα в «Древнегреческо-русском словаре» Архивная копия от 28 ноября 2011 на Wayback Machine Дворецкого И. Х. (под ред. Соболевского С. И.), 1958).
