Лучший вид спорта в Москве

Московская ходьба – залог здоровья 💪🏻

Врачи ГорКлиники объявляют 2023г. — годом здорового образа жизни (ЗОЖ).

Раафат Сабха (стаж 30 лет) – невролог, кардиолог советует:

— правильно питаться; 🥗

— не курить; 🚭

— не употреблять алкоголь; 🚱

— заниматься спортом.🏅

Для занятий спортом специалист выбирает скандинавскую ходьбу, так как:

— не будет проблем с коленями и позвоночником;

— в тонусе будет весь организм;

— почти на 50% эффективнее для похудения, чем обычная ходьба.

Если Вы считаете скандинавскую ходьбу скучной, займитесь Московской ходьбой! 🚶🏻‍♀️ Московская ходьба — новый проект от департамента спорта города Москвы. 🏛

Проект позволяет изучать культуру и природу Москвы благодаря QR-кодам, установленным на маршрутах.

Это уж точно не скучно! 🤪

А для Вашего удобств мы сделали подборку парков, которые участвуют в проекте «Московская ходьба»:

— парк Радуга;
— парк 50-летия октября;
— Измайловский парк;
— парк Коломенское;
— парк Воронцово.

Для того, чтобы отследить ЗОЖный прогресс, запишитесь на приём к Раафату Сабхе! 💚