Лечение фобий в Москве

Фобия — это навязчивое переживание страха, касающееся конкретных объектов или ситуаций. Справиться с таким состоянием может помочь психотерапия.

Что такое фобии?

В принципе, страх — это естественная реакция на опасность. В здоровом масштабе страх обеспечивает наше выживание, заставляя нас уклоняться от угрозы. В отличие от здорового страха, страх при фобии болезненно преувеличен и влияет на жизнь страдающих.

Но что именно такое фобия и что она значит для тех, кто страдает от нее? Люди с фобиями испытывают страх перед ситуациями или объектами, которые, объективно говоря, не представляют угрозы, или же страх у пострадавших неоправданно велик. Пациенты, страдающие тревожностью, с трудом переносят ситуации, которых боятся. По возможности старайтесь вообще избегать их.

В результате некоторые больные все больше и больше отдаляются, и, таким образом, их свобода действий сильно ограничена. Хотя они знают, что уровень их беспокойства иррационален, они не в состоянии его контролировать.

Фобии вызывают сильное страдание. Беспокойство сопровождается не только угрожающими мыслями, но и физическими симптомами, такими как дрожь, потливость или учащенное сердцебиение. Если фобия сильно выражена, некоторые больные могут даже опасаться смерти от физического воздействия.

Многие пациенты с тревогой изначально подозревают органическую причину своих жалоб и переходят от одного врача к другому. Для некоторых требуются годы, прежде чем врач поставит правильный диагноз и предложит им соответствующую помощь.

Терапия

Тревожные расстройства и, следовательно, фобии обычно поддаются лечению с помощью психотерапии и лекарств. Для лечения конкретной фобии эксперты в первую очередь рекомендуют психотерапию. Метод выбора — это экспозиционная терапия, которую проводят в рамках когнитивно-поведенческой терапии. В очень тяжело выраженных случаях при необходимости также используются лекарства.

Для лечения специфических фобий часто бывает достаточно амбулаторного лечения. Если других психических расстройств нет, иногда даже нескольких сеансов терапии бывает достаточно для преодоления фобий.

Противостояние страху

Идея экспозиционной терапии заключается в том, что, противостоя своим страхам, пациент может избавиться от ирреальных страхов, которые он связывает с ситуацией или объектом. Вместе с терапевтом пострадавший ищет в терапии те самые ситуации, которых он избегал из-за фобии.

Первоначально пациент испытывает при этом сильное беспокойство и сильные физические симптомы, но пациент выносит эти негативные ощущения, со временем они проходят. Итак, пациент получает новый опыт. Он узнает, что страх снова исчезает, что он может терпеть и контролировать его. Таким образом, можно избавиться от старой модели беспокойства и, по крайней мере, снизить тревожность до приемлемого уровня.

Профилактика рецидивов

Даже если внезапно снова возникнут сильные страхи, это не повод для отчаяния.

Рецидивы возможны в любое время. Важно не впадать в панику из-за этого, а помнить о стратегиях, которым Вы научились. Если беспокойство усиливается, рекомендуется снова обратиться к терапевту.

Статья проверена экспертом

• Крупенина Людмила Викторовна

Нарколог, психиатр, психотерапевт.